دكتورة سارة عزيز.. هذة أسباب مقاومة الأنسولين

0

دكتورة سارة عزيز.. هذة أسباب مقاومة الأنسولين

 

كتبت: مروة حسن

 

قالت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية بأن مرض مقاومة النسولين يصاب فئات كثيرة وخصوصاً أصحاب الوزن الزائد حيث أوضحت أسباب المقاومة للأنسولين في هذة النقاط.

 

_ تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

 

_ تناول المنشطات بجرعات كبيرة ولفترة طويلة.

إرتفاع مستوى الأنسولين في الدم.

 

_ تراكم الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.

إصابة الجسم بالإلتهاب بمستويات عالية.

 

_ زيادة الوزن أو السُمنة، خاصة الوزن الزائد حول الحجاب الحاجز.

 

_ الخمول والكسل وقلة ممارسة الرياضة.

التدخين.

 

_ إضطرابات النوم لوقت طويل.

 

_ إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مقدمات السكري.

 

_ الفئة العمرية، إذ أن معظم المرضى يكونون في العشرينات والثلاثينات. 

 

وكشفت دكتورة سارة عن علاج مقاومة الأنسولين حيث قالت : ..

أولاً الحصول على وزن صحيأ

ثانياً إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا

ثالثاً ممارسة الرياضة

Leave A Reply

Your email address will not be published.