جريدة النجم الوطني

- Advertisement -

- Advertisement -

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ إعداد هبه سلطان

0 22

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

- Advertisement -

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ إعداد هبه سلطان

- Advertisement -

  • إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
  • لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
  • لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
  • لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
  • قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
  • اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
  • ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
  • لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
    -افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
  • لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
  • لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.