العقل الباطن إعداد/عادل محمد حسين
إذا أردت استخدام كل قوى عقلك الباطن فيجب عليك أولا أن تعرف كيف يعمل. يحكم العقل الباطن بعض القوانين, إذا عرفتها جيدا فستستطيع استخدامه على أحسن وجه
نظم الدفاع لعقلك الباطن
مثل ما إن جسمك عنده نظام دفاعات ضد الأمراض فإن عقلك الباطن يحتوى على نظام دفاع ضد الصدمات النفسية.
نظام الدفاع هذا يؤمن لك التعامل مع صدمات الحياة قدر المستطاع ومع التغيرات المحيطة التي ربما تؤثر في صحتك النفسية
كيف تستخدم عقلك الواعي وعقلك الباطن جنبا إلى جنب
كما رأيت فإن عقلك الباطن وعقلك الواعي يكونان فريق.
فعقلك الواعي يقوم بالمهام ثم يسندها بعد ذلك إلى عقلك الباطن لتخزن هناك والعقل الباطن بدوره يبعث برسائل على شكل مشاعر للعقل الواعي كوسيلة لإخباره ما إذا كان راض عن تصرفاته أم لا.
إذا استطعت استخدام كلا من عقلك الباطن وعقلك الواعي فإن النتيجة ستكون سيطرة محكمة على مشاعرك و تصرفاتك وبالتالي حياة أفضل
المشاعر المسئول عنها عقلك الباطن
عقلك الباطن مسئول عن كل المشاعر التي تشعر بها بدءاً من الشعور بالقلق قبل موقف معين ووصولا إلى الشعور بالنقص .
كل المشاعر التي تشعر بها تنبع من خبراتك السابقة, ماضيك وتجاربك الماضية. فور أن تجد موقف مشابه لموقف تعرضت له من قبل يطلق عقلك مشاعر مشابهة لتلك التي شعرت بها عند مواجهة الموقف أول مرة.
فمثلا إن تعرضت للاعتداء من شخص معين في الظلام فستجد نفسك تسترجع نفس مشاعر الخوف كلما وجدت نفسك في الظلام.
عقلك الباطن هو المسئول عن كل تلك المشاعر وهو الذي يطلقها, إن نجحت فى إيجاد طريقه معينه للتواصل مع عقلك الباطن فهناك احتمال كبير أن تستطيع التحكم في مشاعرك.
محاوله التحكم في المشاعر عن طريق التفكير المنطقي أو قوة الإرادة لن تجدي, ذلك لأن الوسيلة الوحيدة للتحكم فيها هي مخاطبه العقل الباطن.
فمثلا إن ظللت تقول لنفسك قبل مقابلة عمل أنك يجب ألا تخاف فلن يجدي هذا و لن يمنع مشاعر الخوف من الظهور.
يمكنك مخاطبة عقلك الباطن عن طريق التنويم بالإيحاء وهى وسيله ستتيح لك بعث الرسائل التي تريدها إلى عقلك الباطن, أما استقبال الرسائل فهو يحدث عن طريق الأحلام, فعقلك الباطن يرسل لك الرسائل عن طريق الرموز التي تراها في أحلامك بغرض إخبارك بالمشاكل التي يواجهها.
