جريدة النجم الوطني
alnigm.com/gif2.gif

هل حقًا تستنزفنا الأماكن الحضرية أكثر من تلك الطبيعية؟

0 27

هل حقًا تستنزفنا الأماكن الحضرية أكثر من تلك الطبيعية؟

إعداد / ولاء فرج أسعد

إذا وجدت أفكارك أكثر وضوحًا أو أن حالتك المزاجية أكثر إشراقًا بعد قضاء بعض الوقت في الطبيعة ، فأنت تعرف بالفعل ما تخبرنا به عقود من البحث: الطبيعة ليست جيدة لصحتنا العاطفية فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين الأداء المعرفي.

تشير العديد من الدراسات إلى أن البيئات الحضرية ببساطة أكثر إرهاقًا من الناحية الذهنية من البيئات الطبيعية – ويعتقد الباحثون جزئيًا ، لأن البيئات الحضرية غالبًا ما تقصفنا بمزيد من المشاهد والأصوات والروائح التي تستنزف الانتباه وتثقل كاهلنا بالحواس.

(يساعد هذا في تفسير سبب ميل الناس إلى إظهار علامات التعب العقلي والجسدي بسهولة أكبر عند التجول في البيئات الحضرية مقابل البيئات الطبيعية أو عند مشاهدة صور المشاهد الحضرية مقابل المناظر الطبيعية).

لكن دراسة حديثة أجرتها داريا بورتان وزملاؤها في جامعة بريستول تتحدى فكرة أن البيئات الحضرية بطبيعتها أكثر استنزافًا من البيئات الطبيعية. وفقًا للنتائج التي توصلت إليها بيرتان، فإن مدى فرض الضرائب علينا من قبل محيطنا لا علاقة له بما إذا كانت من صنع الإنسان وأكثر من ذلك بمدى إعجابنا بالمكان الذي نتواجد فيه أو ما ننظر إليه.

ماذا استلزمت الدراسة؟

سعت بورتان وزملاؤها الباحثون إلى التحقيق فيما إذا كان يُنظر إلى المشاهد الحضرية حقًا على أنها أكثر استنزافًا من المشاهد الطبيعية إذا كانت تلك المشاهد الحضرية ممتعة من الناحية الجمالية ومثيرة للاهتمام مثل تلك الطبيعية.

قامت بتجنيد 50 مشاركًا (الغالبية العظمى من النساء في العشرينات من العمر) للسير نحو 50 صورة لمشاهد حضرية و 50 صورة لمشاهد طبيعية تم عرضها بترتيب عشوائي وعرضها على جدار يبعد 15 مترًا عن أحد أطراف المختبر. تم تصنيف جميع الصور 7/7 لإعجابها مسبقًا من قبل مجموعة مستقلة.

تم توجيه بعض المشاركين لحفظ الصور المعروضة أثناء المشي. طُلب من الآخرين تقييم مدى عدم الارتياح عند النظر إلى الصور. تم تجهيز كل مشارك أيضًا بأجهزة استشعار تتبعت وتيرة المشي وطول الخطوة ، والتي وفرت وكيلًا لفرض الضرائب العقلية.

وقد تم عرض “حركيات المشي” هذه في دراسات أخرى لتعكس العبء المعرفي – مدى إرهاق شيء ما لمقدرات الانتباه والذاكرة لدينا – مع انخفاض السرعة وزيادة التباين في المشي مما يعكس عبءًا إدراكيًا أكبر. وجدت الأبحاث السابقة (التي أجراها أيضًا بورتان وزملاؤه) أن المشاركين ساروا بشكل أبطأ واتخذوا خطوات أطول عند السير نحو صور الأماكن الحضرية مقارنة بالأماكن الطبيعية.

ولكن هذه المرة، وجد فريقها أنه شريطة مطابقة الصور من حيث قابليتها للإعجاب (كلاهما تم تقييمه 7/7) لم يثروا أي اختلافات كبيرة في سرعة المشي أو طول الخطوة بين المشاركين. وجدوا أيضًا، وليس من المستغرب، أن المشاركين الأكثر إزعاجًا بصريًا قد عانوا من صورة (بغض النظر عن طابعها الحضري أو طبيعتها) كلما ساروا بشكل أبطأ نحوها.

اختلافات الحِمل المعرفي

يبدو بالتالي أن اختلافات الحِمل المعرفي الناتجة عن التعرض للصور الحضرية على عكس الصور الطبيعية التي لوحظت في الدراسات السابقة لا تظهر عندما يتم التحكم في الصور لدرجات الإعجاب التي يحددها السكان؛ من خلال تقديم أزواج من الصور التي تتمتع فيها الطبيعة المعنية والصور الحضرية بدرجة تقييم جمالية متشابهة.

هذه الملاحظة تتماشى مع الأفكار القائلة بأنه كلما أحب المرء البيئة التي يعيش فيها، كلما قل طلبها من الناحية المعرفية.”

ومن المثير للاهتمام أن فريق بورتان وجد أيضًا أن المشاركين الذين أوعزوا بتذكر الصور التي ساروا نحوها كانوا أكثر عرضة لتذكر الصور الحضرية أكثر من الصور الطبيعية.

يبدو أن هذا يتناقض مع مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تشير إلى أن الإعدادات الطبيعية أقل إرهاقًا وأكثر ترميمًا لأدمغتنا ، مما يسمح لهم بتذكر المزيد وتحسين الانتباه. لكن بورتان وآخرون.

تشير إلى أن النقص النسبي في ذاكرة المشاهد الطبيعية مقارنة بالمشاهد الحضرية بين المشاركين فيها يمكن أن ينتج عن المشاهد الحضرية التي تتطلب موارد معالجة معرفية أكثر من المشاهد الطبيعية ، وبالتالي ترك انطباع أقوى على الدماغ ، نظرًا لوجود قدر خفيف إلى متوسط ​​من الضغط (والذي يمكن أن يشعر الحمل المعرفي وكأنه في الدماغ) يمكن أن يعزز تكوين الذاكرة.

ماذا يعني هذا لبقيتنا؟

إذا كان مستوى الإرهاق الذهني لدينا يعتمد على جماليات محيطنا أكثر من كونه خضرة ، فقد لا نضطر إلى الاندفاع إلى حديقة أو غابة لإعادة الشحن بعد كل شيء. شريطة أن نتمكن من نقل أنفسنا إلى بيئة نجدها جذابة بصريًا ، فقد لا نزال قادرين على الحصول على هذا الانتعاش الذهني الذي تشتد الحاجة إليه في منتصف أيام العمل الطويلة والمرهقة أو الفترات الزمنية الصعبة في حياتنا.

من المهم أن تتذكر أن الطبيعة تقدم فوائد لا توفرها المزيد من الإعدادات المرصوفة والأشجار الأقل. من بينها: ثبت أن المركبات المنبعثة من النباتات تعمل على تحسين وظائف المناعة لدينا. ولكن إذا كانت قدرتك على الوصول إلى الطبيعة محدودة ، فتوجه نحو حي بالقرب من مكتبك أو منزلك (أو ببساطة: ابحث عن غرفة) تعتبرها ممتعة من الناحية الجمالية وانظر إلى أي مدى تشعر بتحسن.

قد تفكر أيضًا في مشاهدة الصور التي تجدها ممتعة من الناحية الجمالية بشكل عام ، مثل الفن الذي يروق لحواسك أو الصور اللطيفة للحيوانات – وقد ثبت أن كلاهما يقلل من التوتر ويساعد على تهدئتنا ، مما يجعلنا أكثر استعادة وإعادة شحن لأي شيء. تمدنا الحياة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.