جريدة النجم الوطني
alnigm.com/gif2.gif

“مشروبات للمحافظة على نضارة بشرتك”

0 31

“مشروبات للمحافظة على نضارة بشرتك”

إعــداد / عــزة عــوض الله

وكشف الأطباء فى موقع “verywellhealth” عن بعض المشروبات الصحية التى يساعد تناولها فى الصباح خلال بداية اليوم، فى الحصول على بشرة صحية ومشرقة.

وتساعد تلك المشروبات فى التخلص من التصبغات الجلدية المزعجة والتجاعيد بسهولة وبدون تكلفة، ومن بينها:

عصير التفاح:

يتمتع بغناه بفيتامين “أ، ب، سى” بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التى تساعد البشرة فى التخلص من التصبغات الجلدية وتجديد خلايا البشرة.

ديوتكس ماء الخيار:

يتوفر بالخيار بعض الأحماض المهمة منها حمض الاسكوربيك، وفيتامينات تساعد فى منح البشرة الترطيب الذى تحتاجه البشرة لحمايتها من الجفاف.

ويتم تحضيره عن طريق: إضافة 4 أكواب من المياه إلى قطع الخيار والليمون، ويتم تناولها على مدار اليوم.

عصير الجزر:

يوجد به الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين “أ، سى” والزنك وحمض الفوليك والألياف ومضادات الأكسدة.

عصير البنجر:

يتميز بغناه بالحديد وفيتامين أ وفيتامين سى، وكل تلك العناصر تلعب دورا فى نضارة البشرة، والحفاظ عليها من علامات تقدم العمر وظهور التجاعيد.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.