جريدة النجم الوطني

ما هي صفات الشخصية النرجسية وكيف تنهي علاقة مع تلك الشخصية

0 196

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

بقلم دكتور نورا سلطان

تختلف علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية كما تختلف شدة أعراض هذا الاضطراب. يمكن للأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب أن يتسموا بالتالي:
شعور مبالغ به بأهمية الذات
شعور بأحقيتهم في التميز عن غيرهم والحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب مفرط باستمرار
يتوقعون الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق إنجازات تستحق ذلك
المبالغة في استعراض إنجازاتهم ومواهبهم
الانشغال بأوهام حول النجاح، والقوة، والتألق، والجمال، أو إيجاد شريك حياة مثالي
الاعتقاد بتفوقهم وبأنه لا يمكن أن تجمعهم علاقة إلا بشخص يتمتع بالقدر نفسه من التميز
احتكار الحديث والتقليل من شأن الأشخاص الذين ينظرون إليهم على أنهم أقل شأنًا أو ازدراؤهم
يتوقعون أن تكون لهم الأفضلية دومًا، مع امتثال الآخرين المطلق لرغباتهم
يستغلون الآخرين للحصول على ما يريدون
يعجزون أو يرفضون فهم احتياجات الآخرين ومشاعرهم
يحسدون الآخرين، ويعتقدون أن الآخرين يحسدونهم كذلك
التصرف بأسلوب متعجرف أو متغطرس ومن ثم يبدو عليهم الغرور، والتبجح والتفاخر
الإصرار على الحصول على أفضل الأشياء دومًا — على سبيل المثال، أفضل سيارة أو مكتب
وبالوقت نفسه، يجد الأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية النرجسية صعوبةً في التعامل مع أي ما يعدونه نقدًا، وقد يتسمون بالتالي:
ينفد صبرهم أو ينتابهم الغضب عندما لا يتلقون معاملة خاصة
يواجهون مشاكل كبيرة في العلاقات الشخصية ويشعرون بسهولة بالإهانة
الاستجابة لذلك بالغضب والازدراء ومحاولة التقليل من شأن الآخرين ليبدو كما لو أنهم يتمتعون بالتفوق
يجدون صعوبة في ضبط مشاعرهم وسلوكياتهم
يواجهون مشاكل كبيرة في التعامل مع الضغوط والتكيف مع التغيير
يشعرون بالاكتئاب والمزاجية لأنهم لا يستوفون الكمال
يضمرون شعورًا بعدم الأمان، والخزي، والضعف والمذلة
هل يمكن علاج الشخصية النرجسية؟
من الممكن علاج الشخصية النرجسية ولكن ذلك يتطلب اعتراف الشخص بكونه يعاني من مشكلة في البداية والحاجة إلى علاج لتغير سلوكه وأفكاره مع علاج الأسباب الرئيسية التي أدت لذلك الاضطراب، ويكون من خلال العلاج النفسي والذي يسمى أيضًا العلاج بالكلام فيساعدك من خلال إدارة وزيادة التعاطف والرحمة فعند لقاء المريض بمعالج نفسي سيتعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع الآخرين وهو الأمر الذي يمكن أن يشجع على المزيد من العلاقات الوظيفية وتحسين العلاقات الشخصية، فضلاً عن اكتساب فهم أفضل لمشاعرك ولماذا تهاجمك مشاعر معينة لذا نستطيع تجميع مع ما سيساعدك الطبيب عليه

ولا ينبغي أن نبالغ في التوقع بحدوث تعديل في الشخصية بين عشية وضحاها فعلاج اضطراب الشخصية النرجسية معركة طويلة وبطيئة وشاقة يحتاج فيها المرضى إلى تحفيز أكثر من طبيب العلاج لإحراز تقدم وحل لقضاياهم.

كيفيه إنهاء العلاقه مع الشخصيات النرجسية

العلاقة العاطفية مع الشخص النرجسي بيصاب فيه الطرف التاني (الضحية) بمتلازمة الاضطرابات النفسية اللاحقة للتعرض للصدمة، وفي حالة النرجسية تحديداً بيكون انفصال الضحية عن الجاني صعب جداً خصوصاً إن على الأغلب (لكن مش في كل الحالات) بيقوم الجاني بعمل أي شيء يفتح بيه أي حوار مع الضحية حتى لو كان الشيء ده رسالة مثلا او مكالمة ممكن تبقى شيء مهين وشتايم وممكن تبقى “صعبانيات” (طب انا عملت ايه اذاكي؟ .. أنا مقصدتش أؤذيك… وهكذا) وفيه أوقات تانية الجاني فيها بياخد جنب تماماً من الضحية ومبيكلمهاش نهائي وبيعتمد على أن تعلق الضحية هيرجعها تاني..

  • ليه الانفصال عن شخص نرجسي صعب؟
    في حالات الانفصال في العلاقات العادية واللي بيكون باختيار الطرفين لأي سبب كان بيبقى فيه لحظة بتحس فيها ان مشاعرك خلاص مبقتش مرتبطة بالشخص ده نهائي وخلاص هو ده القرار السليم .. هتفتكر حاجات وحشة وهتفتكر حاجات حلوة بس هتبقى مشاعرك ناحيتها متعادلة يعني لا مبسوط ولازعلان .
    في حالة ضحية الشخص النرجسي حتى اللحظات الحلوة والوعود وكل حاجة بتبقى فعلياً اتهدت وبتبقى شايفها مش حقيقية تماماً وعلى الرغم من كده الضحية بتفضل تلوم على نفسها ودي أمثلة لحوارات بتدور جوا الضحية بين العقل والقلب:
    • القلب بيقول:انا بحبه!
    بس العقل بيقول: ده أذاني وجرحني والعلاقة دي كانت سامة بكل المقاييس
    • القلب: أكيد أنا السبب في انه مكانش بيعاملني كويس!
    العقل: ده مش حقيقي لأني كنت بعمل كل حاجة كويسة وكنت مقدم نفسي على طبق من دهب وبعمل كل اللي ممكنيرضيه ويسعده
    • القلب: أكيد كان فيه حاجة ممكن أعملها كانت هتخلي الوضع أحسن!
    العقل: انا عملت كل حاجة وحاولت لحد آخر لحظة وبرده المعاملة ما اتغيرتش
    • القلب: أكيد هيعامل اللي بعدي أحسن ما كان بيعاملني!
    العقل: هو بس بيتعامل كويس في الأول وبعد ما بيضمن تعلق الشخص خلاص بيرجع للاهمال والانسحاب وأكيد هيعامل أي واحدة بعدي بنفس الطريقة عشان هو أصلا مبيفكرش غير في نفسه بس
    • القلب: أنا مش هلاقي أي حد يحبني ويعاملني نفس المعاملة تاني!
    العقل: أكيد هلاقي حد تاني يحبني بطريقة طبيعية ومايتغيرش للعكس تماماً أول ما يضمن وجودي
    وفيه أمثلة تانية كتير ممكن تبقى موجودة في عقلك
  • ضحية الشخص النرجسي على الأغلب (أنا قولت على الأغلب لكن مش شرط) اتعودت منذ الصغر على أنها تعمل اللي بيرضي اللي حواليها عشان تحس بالقبول (يعني مثلاً تعمل اللي بابا قال عليه عشان بابا يقول كلام ايجابي، يدخل كلية الطب عشان يحقق حلم بابا اللي كان نفسه فيه) وده بيخلي كمان أعراض الانفصال بالشخص النرجسي أصعب لأن الضحية بتقعد تفتكر ف كل المواقف اللي حست فيها بقلة التقدير من الطفولة ولحد الموقف اللي هي فيه حالياً
  • فيه سمات موجودة بشكل كبير عند كل ضحايا العلاقة مع شخص نرجسي:
    1- الاحساس بالانفصال عن الواقع (بيسرح كتير ويفتكر المواقف اللي كانت بتحصل ما بينهم)
    2- الانعزال والبعد عن الناس
    3- قلة تقدير الذات
    4- انعدام الثقة بالنفس وانعدام الثقة بالآخرين
    5- الهوس بالجاني (عدم القدرة عن فصل التفكير فيه)
  • أعراض تانية ممكن تمر بيها الضحية لكن مش شرط تكون موجودة في كل الضحايا:
    1- الأرق
    2- فقدان الشهية
    3- اهمال الذات (حتى العناية الشخصية)
    4- الحاجة الدائمة لتجميع كل الأدلة على أن الشخص ده أذاها
    5- الاكتئاب
    6- أحياناً كمان الضحية بتبتدي تشكك نفسها انها هي اللي مكبرة الموضوع وان الحاجات دي عادي يعني ومكانش مستاهل كل ده!
  • المشكلة الكبيرة اللي بتمر بيها كمان الضحية ان بيبقى صعب عليها انها تحدد المشكلة الحقيقية وبتلاقي ان الكلام صعب جداً مع طرف خارجي!

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.