جريدة النجم الوطني
alnigm.com/gif2.gif

لا يعد ADHD مجرد نقص في التركيز: يمكن أن تكون التأثيرات خطيرة

0 29

لا يعد ADHD مجرد نقص في التركيز: يمكن أن تكون التأثيرات خطيرة
إعداد و ترجمة / ولاء فرج أسعد

يفشل الكثيرون في فهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أكثر بكثير من مجرد حالة حميدة تتحدى ببساطة التعلم والمهارات التنظيمية والقدرة على التركيز والتركيز على الأعمال الروتينية والمهام اليومية. إنها ليست مجرد صورة كاريكاتورية لملاحظة الدعابة ، “يجب أن تكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قليلاً” ، موجهة إلى شخص يتصرف بشكل مشتت قليلاً. في الواقع ، يمكن للحالة أن تثبت خطورتها دون رادع ، حيث يلاحق ضحاياها نزوعهم إلى الإدمان الذي يغير الحياة ، والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر ، وحتى الانتحار.

أفادت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة The Lancet بوجود ارتباط بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و “الوفيات الزائدة [بسبب] الوفيات الناجمة عن أسباب غير طبيعية ، وخاصة الحوادث”. أشار محققو الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين – 18 عامًا أو أكبر – أكثر عرضة للوفاة المبكرة بأكثر من أربعة أضعاف من غير المصابين بهذا الاضطراب.

في الكتاب المنشور مؤخرًا ADHD 2.0 ، اقتبس مؤلفا الطب النفسي خبير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعالم النفس راسل باركليناس قائلاً: “ثلثي الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم متوسط ​​عمر متوقع قد انخفض بنسبة تصل إلى 21 عامًا” – أكبر بكثير من الوقت الذي حلقه مثل هذا قضايا الصحة العامة مثل التدخين والسمنة ومرض السكري.

من هم الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في خطر؟


يمكن إلقاء الكثير من اللوم على المخاطر الكامنة على ميل مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التشتت والمغامرة والانخراط في سلوكيات عالية الخطورة. الكتابات العلمية غارقة في الدراسات التي تظهر وجود صلة بين حوادث السيارات واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اقترح مقال نُشر عام 2017 في JAMA Pediatrics أن كل من المراهقين والشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من مخاطر تصادم السيارات بنسبة 36 في المائة أعلى من نظرائهم [غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه] بغض النظر عن سن رخصة القيادة أو الجنس “.

خلص مؤلفو دراسة أخرى ، هذه الدراسة المنشورة عبر الإنترنت PLOS One ، إلى أن إحدى السمات المميزة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – أي الإلهاء – داخليًا (عقليًا) وخارجيًا ، يمكن أن يؤدي إلى “فشل الانتباه” ، مما يزيد بشكل كبير من فرص السائق البالغ التسبب في حادث سيارة.

أفاد العلماء في إصدار عام 2021 من مجلة Neuroscience & Biobehavioral Reviews أن مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بشكل عام ، “معرضون بشكل متزايد لخطر الحوادث والإصابات” طوال العمر وأن الخطر أكبر بين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطرابات العقلية المتزامنة مثل الاكتئاب والقلق. تدعم هذه الخلافات نتائج دراسة أجريت عام 2018 (نُشرت في مكتبة Wiley Online Library) تشير إلى أن الأطفال والشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالكسور والحروق والتسمم.

وفي الوقت نفسه ، وصفت دراسات حديثة أخرى الروابط بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإدمان ، مثل تعاطي المخدرات ، والقمار ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والانتحار. في العمل الذي نُشر للتو في يونيو 2021 في JAMA Network Open ، يدعو معهد Lifespan Brain لمستشفى الأطفال في فيلادلفيا وجامعة بنسلفانيا إلى “التشخيص والعلاج المبكر للأعراض السلوكية باستخدام أدوية ADHD.” لقد رأوا الدواء كطريقة لتحسين السلوك ومشاكل التعلم واستراتيجية لتقليل مخاطر الانتحار.

في تقييمهم لما يقرب من 12000 طفل ، قرر المؤلفون أن أولئك الذين لا يتلقون علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكن الذين أظهروا “أعراض خارجية شديدة” كانوا أكثر عرضة للتعبير عن ميول انتحارية في متابعة لمدة عام واحد. تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى الانتحار باعتباره السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 خلال عام 2018.

ومما يثير القلق أيضًا سلامة الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار جدًا ، تحت رعاية أحد الوالدين أو الوالدين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أشار مؤلفو دراسة عام 2015 في مجلة الطب إلى أن الآباء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين قد يواجهون صعوبات في التعرف على مخاطر الإصابة ، “لا يمكنهم فرض قواعد السلامة ، والذين يكونون أكثر تساهلاً تجاه أطفالهم ، قد لا يتمكنون من توفير الإشراف اللازم لمنع الإصابات المحتملة “لأطفالهم. أطلق هؤلاء العلماء أنفسهم على إصابات الأطفال غير المقصودة “مشكلة صحية عامة عالمية متنامية” ، تتسبب في وفاة ما يقدر بمليون شخص سنويًا.

هل الأمر كله يتعلق بتحمل المخاطر؟


إن وصف المجازفة والإلهاء كمصادر رئيسية لخطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من شأنه أن يقلل من أهمية تعقيدات الاضطراب. في دراستين ظهرتا في طبعة 2021 من مجلة اضطرابات الانتباه ، اقترح الباحثون أن الآلية الكامنة وراء السلوك “السيئ” أو المشكوك فيه المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين قد تكون أقل بسبب “البحث عن المخاطر” وأكثر من نتيجة ما يطلق المؤلفون على “اتخاذ القرار دون المستوى الأمثل”.

وترتبط الأحكام دون المستوى الأمثل بقصور الوظيفة التنفيذية في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ونقص الحافز ، والصعوبات التي يواجهها مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في استثمار الجهد العقلي اللازم لاتخاذ أكثر الخيارات حكمة وأكثر فائدة ، كما يقول المحققون.

بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيصهم مؤخرًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – أو الذين يشتبهون في إصابتهم بهذا الاضطراب ، فإن الخطوة التالية هي العثور على الطبيب المناسب وطلب المساعدة. النسيان المزمن وضعف التركيز والفشل في إكمال المشاريع أو إنهاء المهام ومشاكل إدارة الوقت والاندفاع ونقص التحكم العاطفي والقلق والمشاكل المتعلقة بالنوم هي علامات تحذيرية.

أثبتت الأبحاث أن مخاطر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يمكن التخفيف من حدتها من خلال بروتوكولات العلاج المحددة ، بما في ذلك الأدوية المناسبة ومجموعة متنوعة من تقنيات المساعدة الذاتية ، مثل:

  • إضافة المزيد من الهيكل إلى الحياة باستخدام أنظمة حفظ الملفات ، والمنظمين ، والمخططين ، والتقويمات – حتى ساعة اليد فقط – لإبقاء الشخص في مهمة ، وفي الموعد النهائي ، وفي الوقت المحدد.
  • تجنب الرغبة في القيام بمهام متعددة. ركز على مشروع أو مشروعين في وقت واحد للتأكد من إتمامهم بطريقة منهجية – وليست ساحقة -.
  • استثمار الوقت في تأمل اليقظة الذهنية لأفكار السباق الهادئة وتهدئة العقل والجسم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام. ضع في اعتبارك الانضمام إلى فصل يوجا. أظهرت الدراسات أن اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
  • الوصول إلى دعم الأسرة والأصدقاء والاستشارة المهنية في حالة فقدان السيطرة على السلوك من خلال الإدمان مثل القمار أو تعاطي المخدرات في الشوارع أو تجربة التفكير في الانتحار.


قد يكون اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وحوشه تحت السرير ، لكن لا يجب أن يصبح حكمًا بالإعدام المبكر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.