جريدة النجم الوطني

- Advertisement -

- Advertisement -

فوائد الشوفان للاطفال خبيرة التغذية العلاجية مني محمود

0 17

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

- Advertisement -

فوائد الشوفان للاطفال خبيرة التغذية العلاجية مني محمود


الحبوب اللى فى قلوب الملايين واللى بيحبها كتير جدا وده بسبب الفوائد الكتير اللى فى الشوفان
وايضا بنستخدمه فى أكلات كتير جدا ممكن تقدمها على الفطار وتستخدم فى تحضير الغداء و ايضا يمكن تناولها و جبه في العشاء ويمكن استخدمها فى تحضير أكل طفلك بديلا للمنتجات الصناعية للأطفال اللى بتحتوى على مواد حافظة وزيوت مضره لصحة طفلك.

- Advertisement -

الشوفان للأطفال له فوائد لا حصر لها :
– فهو نوع من انواع الحبوب الكامله اللى بتحتفظ بنفس قيمتها الغذائية حتى بعد الطبخ وبديل جيد للقمح
– بيساعد على نمو طفلك وده علشان بيحتوى على مجموعة فيتامينات أساسيه لنمو الاطفال زى الحديد والزنك
– بيساعد على تقوية عظام الاطفال والأسنان علشان فى نسبة كالسيوم كبيره
– حماية الجهاز الهضمى لطفلك والرضيع من الإضطربات و الإمساك والإسهال
– بيوفر لطفلك الإحساس بالشبع لمده طويله

من الممكن ان يطهي الشوفان بطرق كتير لأطفلك طعمها لذيذ ومغذيه
-يمكن تقطيع تفاح وزبيب مع الشوفان (نقطع التفاح قطع صغيره ويوضع مع الشوفان فى إناء ويترك بالماء وبعد 20 دقيقه على النار وبعد ان يبرد ويضرب بالخلاط.
وبقدم كا وجبه صحيه ولذيذه لطفلك.
ويمكن ان يطهي الشوفان للأطفال بالخضار أو بالتمر واللوز

الشوفان حبوب ممتازه ووجبة جميله ومفيده جدا للكبار والصغار

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.