جريدة النجم الوطني

- Advertisement -

- Advertisement -

عقلية الميكرو ويف .. بقلم محمد تقي الدين

0 8

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

- Advertisement -

عقلية الميكرو ويف .. بقلم محمد تقي الدين

ماهي عقلية الميكرو ويف ؟ وكيف نتغلب عليها لنبدأ رحلة التغيير الإيجابي ؟

عقلية الميكروويف هي حب الوصول للنتائج الفورية والسريعة في مدة قصيرة كإحداث تغيير إيجابي ملحوظ للجميع وفي مدة وجيزة

مثل إنقاذ الوزن أو صناعة الثقافة أو اكتساب عادات إيجابيه أو إصلاح وبناء مؤسسة عالمية أو نشر فكر معين .

ولكي تنجح في الحياة لابد من اتخاذ مجموعة من الخطوات البسيطة والمتتالية والدائمة .

فكثيرا من برامج انقاص الوزن تفشل وذلك بسبب الحرمان القوي من الطعام فلا يستطيع الإنسان الالتزام بها لمدة زمنية طويلة على عكس البرامج التدريجية في تقليل الطعام وعدم الحرمان التام .

كذلك من الصعب الالتزام بقراءة مائة صفحة يومية في حين أن قراءة عشرة صفحات أو القراءة لمدة عشرين دقيقة يوميا تصل بك إلى قراءة ألوف الكتب على المدى البعيد بينما قراءة مائة صفحة لا تستطيع الالتزام بها لمدة أيام وتقلع عن القراءة . لذا يجب عليك عزيزي القارئ أن تتبع نظام العادات في تغيير ذاتك نحو الأفضل بدلا من اتخاذ النقلات السريعة التي تبوء بالفشل

بدل العادات السيئة بالعادات الإيجابية بطريقة تدريجية وبطيئة مع الالتزام والانضباط والإسرار على النجاح في تغييرها وفق خطوات صغيرة مكتوبة في خطة محكمة .

- Advertisement -

تعود على القراءة لمدة 20 دقيقة يوميا وقراءة الأذكار البسيطة وبضع صفحات من المصحف

تعود على الالتزام بالصلوات الخمس ثم بعد ذلك التدرج في الالتزام بالسنن .

تعلم كل يوم اكتساب عادة والتدريب على اكتسابها حتى لو استمر ذلك لعدة أيام

أكتب أهم أحداث يومك ثم حلل ذلك إلى عادات إيجابيه وعادات سلبية

فكر في البدائل لتلك العادات

امشي يوميا بقدر بسيط بصورة ترتفع مع مرور الوقت .

قلل نسبة ال 10%من طعامك اليومي وبدل الدهون والنشويات بالخضراوات والفواكه تدريجيا

استمع إلى محاضرة أسبوعيا وتعلم حديث وأية من كتاب الله تعالى

وهكذا عزيزي القارئ في شتى أمور حياتك فالنتائج البسيطة والمتدرجة تأتي بالعظمة والقوة على المدي البعيد بينما استخدام عقلية الميكروويف لا تستمر مع الأيام وسرعان ما تبوء بالفشل

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.