“طرق لتدريب الرضيع على النوم “
إعــداد / عــزة عــوض الله
تعرفوا على أفضل أساليب تدريب الأطفال على النوم والتي تم اختبارها وتجريبها.
الطريقة الاولى لتدريب الطفل على النوم:
نبدأ بطريقة التراجع التدريجي يعني البقاء على ما كنت تفعلينه مع طفلك قبل النوم مع التقليل التدريجي في ذلك مثل إذا كنت تضعيهم في مكان النوم بعد نومهم، مع تدريبهم على النوم فستضعيهم قبل النوم مباشرة.
إذا استيقظ الطفل من النوم، احملي الطفل بدون هز وإذا كنت تفعلي ذلك حاولي التقليل من ذلك تدريجيًا.
إذا كان طفلك يربط وقت النوم بالرضاعة حاولي أن يقوم زوجك بحمله حتى ينتهي الطفل من ذلك.
الطريقة الثانية لتدريب الطفل على النوم:
هذه الطريقة تعتمد على تقليل اتصال الأم بالطفل مع الوجود حوله في نفس الوقت، مثل وضع الطفل في السرير وتغطيته والربت عليه والجلوس بجانبه وتجنب حمله تمامًا، في حالة البكاء يمكن حمل الطفل حتى يهدأ ثم إعادته للسرير مرة اخرى.
نسير على ذلك مع تقليل الاتصال تدريجيًا حتى يعتاد الطفل على النوم.
هذه الطريقة تأخذ الكثير من الوقت ولكنها مفضله للأطفال.
الطريقة الثالثة لتدريب الطفل على النوم:
في هذه الطريقة عندما يأتي وقت النوم نعد الغرفة بشكل جيد للنوم، ثم نضع الطفل عند وقت النوم ونتركه وحيدًا، إذا بكى الطفل نعود له مع التحدث إليه بكلمات تحفظه على النوم ثم نتركه مرة اخرى، وإذا بكى الطفل مرة اخرى نقوم بنفس الخطوة السابقة، ونستمر في ذلك الروتين مع إضافة دقيقة واحدة قبل الدخول إلى الطفل حتى يعتاد على ذلك. ينتقد الخبراء هذه الطريقة بسبب وجود طرق أخرى أفضل من ذلك.
الطريقة الرابعة لتدريب الطفل على النوم:
في هذه الطريقة تجلس جانب الطفل حتى ينام بدون اتصال به، فتضع الطفل عندما يحين وقت النوم في السرير مع الجلوس جانبه على كرسي. تستغرق هذه الطريقة وقت أطول لأن وجودك جانبه قد يجعله يرغب في لفت انتباهك لكن يجب عليك في هذه الحالة المقاومة.
إذا بكى الطفل يمكنك تهدئه حتى يستقر ثم تتركيه مرة اخرى وتجلسي بدون الاتصال به حتى ولو بالعين.
حاولي مع الوقت تحريك الكرسي بالابتعاد عن الطفل حتى يعتاد ذلك ويصبح قادر على النوم بمفرده.
الطريقة الخامسة والأخيرة لتدريب الطفل على النوم:
لا يوجد مقياس واحد يناسب الجميع، وقد يستجب طفل لشئ ولكن الطفل الاخر ينجذب لشئ لآخر تمامًا.
ففي هذه الطريقة يمكنك إدخال أكثر من طريقة في طريقة واحدة مثل أن تتركي الطفل مكانه ثم تعودي فتجلسي بجانبه ثم الانتقال إلى طريقة أخرى وهكذا ( اي ادخال جميع الطرق السابقة معًا ولكن ذلك يعتمد على فطرتك وقدرتك مع طفلك) .