جريدة النجم الوطني

الكزبرة وفوائدها المتعددة

0 27

الكزبرة وفوائدها المتعددة

إعداد محمد إسماعيل


الكزبرة مليئة بمضادات الأكسدة ذات التأثيرات العالية في تقوية جهاز المناعة.
غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز المناعة، ثبت أن مضادات الأكسدة الخاصة بها تحارب الالتهاب في الجسم والتي تتضمن هذه المركبات التيربينين، والكيرسيتين، وتوكوفيرول.
قد تحمي الكزبرة قلبك عن طريق خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL) مع زيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
الكزبرة تعمل كمدر للبول، تساعد الجسم على طرد الصوديوم والمياه الزائدة. وهذا قد يخفض ضغط الدم.
قد تقلل مضادات الأكسدة في الكزبرة من التهاب الدماغ، وتحسن الذاكرة، وتقلل أعراض القلق، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
قد تقلل الكزبرة من أعراض الجهاز الهضمي غير السارة مثل الانتفاخ وعدم الراحة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالقولون العصبي.
تظهر الكزبرة تأثيرات مضادة للميكروبات، وقد تساعد الجسم في مكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء ومسببات الأمراض مثل السالمونيلا.
تحتوي الكزبرة على مضادات الأكسدة التي قد تحمي بشرتك من أشعة الشمس. وقد تساعد أيضاً في علاج الطفح الجلدي الخفيف.
قد تخفض الكزبرة نسبة السكر في الدم عن طريق تنشيط إنزيمات معينة. في الواقع، إنها قوية بما يكفي بحيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم استخدامها بحذر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.