جريدة النجم الوطني
alnigm.com/gif2.gif

الطفل المُتعب فى إطعامه…. د. غادة لطفي

0 68

الطفل المُتعب فى إطعامه…. د. غادة لطفي

قد يعتاد بعض الأطفال على التذمر ورفض تناول وجبات الطعام اليومية أو رفضهم لبعض أنواع من الطعام كالخضروات أو اللحوم أو الحليب وقد تضطر بعض الأمهات للتعامل مع الطفل بعنف أو بتدليل زائد حتى يتناول طعامه كما قد تضطر بعضهن للركض خلف الطفل طوال الوقت بطبق طعامه خوفا عليه من قلة التغذية

وأحب أن أهدى هؤلاء الأمهات بعضاً من النصائح فى هذا الصدد حتى يهدئن ويتعلمن كيفية التعامل مع هذا النوع من الأطفال ومن هذه النصائح مايلى….

١/ يجب أن تعلم الأمهات بشكل عام أن الأطفال فى تغذيتهم ليسو كالبالغين فهم يكفيهم كميات قليلة من الطعام مقسمة على خمس أو ست وجبات على مدار اليوم فكوب من الزبادى أو الحليب مضافا له ملعقة من عسل النحل أو العسل الأسود يعتبر وجبة للطفل وثمرة مقطعة من الفاكهة كالتفاح أو الموز يعتبر وجبة خفيفة كذلك ملعقتين من الأرز والخضار المطبوخ والسلطة مع قطعة من اللحم فى حجم علبة الكبريت تكفى جدا لإشباع الطفل فالطفل مثله مثل الفرخ الصغير أو (الكتكوت) فهو يلتقط مثله كميات قليلة من الطعام على مدار فترات قصيرة من اليوم

٢/ لابد للأم من تقنين تناول الطفل للحلويات والشيبسى والكارتيه حيث أن هذه الأطعمة بجانب إفتقارها لأى قيمة غذائية بل وأضرارها البالغة على صحة الطفل فهى أيضا تقلل شهية الطفل جدا للطعام الصحى وتسبب له سوء تغذية

٣/ يجب على الأم أن تتعامل بهدوء تام مع الطفل المتعب فى إطعامه وعدم إستخدام العنف معه وعدم الركض خلفه لإطعامه فذلك يزيد الأمر سوءا ويجعل الطفل يكره وقت تناول الطعام

٤/ يجب عدم تعويد الطفل على مكافأته بأى شكل عند تناول طعامه فالأكل هو ضرورة من ضرورات الحياة لا يستحق المكافأة ولكن يمكن تشجيعه بالتقبيل والمدح عند إنتهائه من طعامه كما يجب أيضا عدم جعل الطعام نوعا من الثواب أو العقاب للطفل

٥/ يفضل أن تحدد الأسرة أوقاتا معينة لتناول الطعام معا فذلك يشجع الطفل على تناول طعامه بشكل أكبر كما أن الأكل تعود بمعنى أن الطفل إذا لم يعتاد على تناول الطعام فى أوقاتا محددة من اليوم فسوف يكبر وهو غير مكترث بأهمية الطعام مما يجعله عرضة لأمراض سوء التغذية لذا لابد للأم من تعويد أطفالها الصغار على تناول وجباتهم الصغيرة المتفرقة كل ساعتين أو ثلاثة مع تعويدهم على تناول الوجبات الأساسية مع الأسرة وعدم تعويدهم على شرب الماء أثناء تناول الطعام حيث أن الماء يشعرهم بالشبع بشكل سريع ويسبب لهم عسر الهضم

٦/ يفضل تقديم نوع الطعام الذى يرفضه الطفل بأشكال مختلفة وإعداده بطرق طهى مختلفة مع إشراك الطفل فى تحضيره وتقديم هذا الصنف فى أطباق ملونة بها رسومات تجذب الطفل وجعله يؤكل نفسه بنفسه فذلك يشجع الطفل أكثر على تناول هذا النوع من الطعام الرافض له

٧/ بعض الأطفال قد يعتاد على تخزين الطعام فى فمه لفترة دون بلعه كنوع من أنواع الكسل فى مضغ وبلع الطعام أو كنوع من العند مع الأم لمضايقتها لذا لابد للأم من تجاهل هذا الطفل وعدم إشعاره بتذمرها من فعله حتى لا يصر عليه ويكرره

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.