جريدة النجم الوطني
alnigm.com/gif2.gif

“الزغطة” او “الفواق” وعلاجها بقلم الدكتوره غاده لطفى

0 202

“الزغطة” او “الفواق” وعلاجها بقلم الدكتوره غاده لطفى

الدكتوره غاده لطفى


الزغطة هي صوت يحدث نتيجة غلق لسان المزمار فجأة مع اخذ نفس قصير معه نتيجة انقباض عضلة الحجاب الحاجز بشكل لا ارادي وقد تكون مؤقتة لثواني او دقائق قليلة او تستمر ايام بشكل متواصل وتسبب عدم راحة واحراج للشخص
اسباب الزغطة لو مؤقتة….
1/تناول الاطعمة الحارة الغنية بالشطة
2/الافراط في تناول المشروبات الغازية
3/تناول الطعام بسرعة
4/جفاف الجسم وعدم شرب الماء بقدر كافي يوميا
5/التوتر العصبي
اسباب الزغطة لو مستمرة….
1/وجود التهاب او قرحة بالمعدة او ارتجاع بالمرئ
2/حساسية الصدر خاصة عند تعرض المريض لمثيرات الحساسية من اتربة ودخان
3/وجود مشاكل بالكبد او الكلى
4/عسر الهضم
5/وجود مشاكل بالمخ كالاورام
6/وجود مشاكل باعصاب الجسم كالتصلب المتعدد
7/بعض الادوية قد تسبب اثار جانبية تكون الزغطة من ضمنها
علاج الزغطة….
1/لو مؤقتة يمكن شرب كوب ماء او عصير ليمون او شاي او بابونج كما يمكن تناول ملعقة صغيرة من السكر او ملعقة عسل نحل مذابة في نصف كوب من الماء
2/اما لو كانت الزغطة مستمرة فلابد من تحديد السبب وعلاجه كما يمكن عمل تمارين تنظيم النفس والتي تقوي عضلة الحجاب الحاجز وتزود كمية الاكسجين للدم وتحسن عمل اجهزة الجسم بشكل عام وهذه التمارين عبارة عن جلسات يومية يمارسها الشخص وهو جالسا مسترخيا مستنشقا نفسا عميقا من الانف ثم يكتمه لمدة خمس ثواني ويخرجه بالتدريج وببطء من الفم ويمكن ممارسة هذه التمارين لمدة ربع ساعة مرتين يوميا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.