جريدة النجم الوطني

- Advertisement -

- Advertisement -

أنت وأنا ( 5 ).. كتب/ إميل لبيب

0 51

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

- Advertisement -

أنت وأنا ( 5 ).. كتب/ إميل لبيب

العلاقات ليست بطول المدة لكن بالتأثير.

تحدثنا عن تأثير الكلمات، ونستعرض اليوم تأثير آخر
تأثير الإنصات

الإنصات أقوى من الإستماع

الإستماع حاسة تلتقط فيها الأذن الصوت قد يحدث أثناءها عدم الإنتباه والتركيز فى الكلمات والمعانى

الإنصات هو الإستماع المتمعن، والإصغاء بإهتمام بهدف الفهم وإستيعاب كل ما يقوله المتكلم بالكلمة المنطوقه او بحركات الجسم وتعبيرات الوجه.

المنصت يركز مع المتحدث ويتابع كل سكناته ووقفات الكلام، يتواصل معه بصرياً أكثر من لفظياً، فيتيح له الفرصة للتعبير عما يجول بداخله من أحاسيس ومشاعر.

- Advertisement -

يشعره بحرية فى الكلام ليطلق لنفسه العنان فى الحديث ويوفر له مساحة من الأمان والراحة ليعبر عما به من ألم أو وجع.

لتوفر لمتحدثك مساحة الأمان إحرص على:
عدم مقاطعته
و متابعته بالإيماءات الجسدية واللفظية التى تدل على إنصاتك له
لا تلومه
لا توعظه او تذكره بأيات وأقوال دينية
لا تعدل عليه

الإنصات مزيج من التواصل اللفظى واللالفظى، بهدف تفريغ المشاعر والتعبير عن الذات فى جو آمن دون قلق من الإدانه او الوصم

أفضل هدية تقدمها لمن تحب ان تنصت له، فالإنصات تعبيراً عن الحب غير المشروط لما فيه من تلاقى للعينين وملاحظة حركات الجسد، والغوص فى معانى الكلمات للوصول للمشاعر والأحاسيس.

للكلمات تأثيرها، والصمت للإنصات نفس التأثير والمهارة فى القدرة على الإنتقال مابين الإثنين بأسلوب يتيح لشريكك ان يشعر بالحب والإحتواء

خطوات عملية للتدريب على الإنصات ( مبادئ عامة يمكن ممارستها مع أى شخص ):

  • إختار مكان بعيد عن الضوضاء والمقاطعات
  • إجلس بطريقة مريحة تتيح لك ولشريكك التواصل البصرى دون وجود حواجز او عوائق تمنع التواصل البصرى
  • أترك المجال بالكامل لشريكك للحديث دون مقاطعة أو أى إستفسار
  • تابعه بصرياً وقم بعمل إيماءات بجسدك وعينيك لتساعده على الإسترسال ومتابعة الحديث
  • إستخدم بعض الكلمات البسيطة لتوضيح متابعتك دون مقاطعته، قم بها عندما يصمت لإلتقاط الأنفاس، كلمات مثل:
    . فاهمك
    . عندك حق
    . مقدر اللى بتقوله
  • إمنع نفسك من ان تعلق على الكلام لمجرد ان تبين إنك فاهم مايقول .. قد يكون صمتك وتعبيرات وجهك أفضل بكثير من كلمة فى غير محلها.
  • لا تحاول منعه من البكاء او الشكوى
  • لا تحاول مواساته بكلمات مثل معلش او ده حال الدنيا او تهون من كلامه او تتفهه
  • إحرص علي الا تنظر فى الساعة او ترد على الموبايل أو تنشغل عنه بأى شئ أثناء حديثه
  • لا تحاول الإستظراف او إلقاء النكات
  • لا تحاول البحث عن رد أو تعليق وان تصغى له بتمعن
    فى الإصغاء وإنسى أى أمر يخص ردك عليه.

فى الغالب هو لا يريد الرد لكن المهم ان تصغى بأمانه.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.